Czy Ty też lubisz czytać blog PSYCHIKA.net?
Otrzymuj powiadomienia o nowych tekstach na moim blogu - tak jak ponad 5.000 zapisanych już osób. Będziesz na bieżąco z tym, co nowego w psychologii.


Po wpisaniu maila przepisz kod z obrazka a następnie sprawdź skrzynkę i potwierdź Twoje zgłoszenie. Marcin

wtorek, 12 grudnia 2017

"PSYCHOLOGIA. KLUCZOWE KONCEPCJE" TOM 1-5 - recenzja

Autorką recenzji jest psycholożka i psychoterapeutka Marzena Biernacka.


Niedawno do moich rąk trafiła składająca się z 5 tomów pozycja PWN dotycząca kluczowych koncepcji w psychologii. Jeżeli spodziewacie się kolejnego nudnego podręcznika, to muszę Was rozczarować! Seria PSYCHOLOGIA. KLUCZOWE KONCEPCJE to nie tylko wciągająca lektura dla pasjonatów tej dziedziny nauki, ale też pomocna ściąga dla studentów psychologii, a także prawdziwa skarbnica wiedzy dla absolwentów tego kierunku studiów – pozwala nie tylko przypomnieć sobie niektóre zapomniane teorie czy pojęcia, ale też uporządkować i uaktualnić swoją wiedzę…

niedziela, 3 grudnia 2017

Ken Wilber o przeciwieństwach...

Ken Wilber to jeden z moich ulubionych współczesnych myślicieli, autor trendu psychologii transpersonalnej (na zdjęciu ze swoją ukochaną o imieniu Treya).

Zapraszam Was do zapoznania się ze stanowiskiem Wilbera na temat przeciwieństw...
Komentarze pod postem mile widziane :)

NOWOŚĆ "Według innego klucza" - recenzja książki

Autorką recenzji jest psychoterapeutka Agata Pakuza.
Całkiem nie dawno recenzowałam dla Państwa "Diagnozę zaburzeń ze spektrum autyzmu" autorstwa Sama Goldsteina, Jacka A.Naglieri oraz Sally Ozonoff. Dziś również zajmę się książką związaną z tematyką autyzmu. Poruszającą opowieść o autyzmie "Według innego klucza" Johna Donovana oraz Caren Zucker. O ile poprzednia pozycja posłuży bardziej specjalistom, ta zdecydowanie będzie wsparciem dla rodziców. Siła pochodzi z poczucia, że nie jesteśmy sami. Dlatego już na wstępie polecam ją rodzicom. I specjalistom towarzyszącym rodzicom w chorobie ich dzieci. Opis krzywdzących "specjalistycznych" opinii może i powinien uczyć pokory specjalistów.

środa, 29 listopada 2017

"Mózg. 41 największych mitów" - recenzja książki

Autorką recenzji jest psycholog kliniczny Daria Adamczyk-Wachowiak.

Christian Jarret

„ Mózg. 41 największych mitów.” WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN S.A. Warszawa 2017r.

W dobie zalewu różnymi informacjami, na różny temat, dla zdrowego, komfortowego funkcjonowania każdego człowieka zdaje się być przyjmowanie postawy krytycznej i zdystansowanej, a także posiadanie zaangażowanego nastawienia w zdobywanie informacji, badania jej prawdziwości oraz kontrolującego emocje, aby te nie wpływały na osąd i potwierdzały bądź odrzucały daną teorię. Książka dla każdego użytkownika życia, w szczególności podatnego na  wpływ społeczny i popularnych trendów lifestylowych. Pozycja nie tylko o mózgu w stricte naukowych, technicznym znaczeniu. Autor rzetelnie i wyczerpująco podejmuje się tematu przekonań na temat mózgu oraz wynikających z tych przekonań zaleceń na funkcjonowanie człowieka. Christian Jarrett zwraca moją uwagę na kontekst, do jakiego prowadzi wiara w daną hipotezę – mit na temat działania najważniejszej maszynerii w naszym ciele, czyli co się dzieje z danym odkryciem i jak to zmienia działania człowieka, jego priorytety. 

wtorek, 28 listopada 2017

"W pułapce niepokoju" - recenzja książki

Autorką recenzji jest psycholożka Magdalena Słupek. 

Książka „W pułapce niepokoju” Davida A. Carbonella Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego trafiła w moje ręce niedawno. Z opisów wynikało, że jest to raczej poradnik dla pacjentów i podeszłam do tej książki w taki właśnie sposób. Podtytuł sugerował, że po przeczytaniu Czytelnik będzie wiedział "Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać". Czy to się autorowi udało?
Na pewno polecam sięgnąć po tą lekturę i zdecydować samemu, na ile polecone techniki są użyteczne.

sobota, 18 listopada 2017

"Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu" - recenzja książki

Autorką recenzji książki jest psychoterapeutka Agata Pakuza. 


    "Największą przeszkodą dla odkrycia nie jest niewiedza, ale złudzenie wiedzy."
        Daniel J.Boorstin

    "Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu", świeżo wydana książka Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego stanowi rzetelnie przygotowane narzędzie do diagnozy. Autorzy; S.Goldstein, J.A.Naglieri, S.Ozonoff wprowadzają nas w tematykę zaburzeń ze spektrum autyzmu opisując pierwsze odkrycia, pierwsze doświadczenia, próby badania i klasyfikowania tych zaburzeń. W pewnym sensie zmuszają nas do pełnej pokory refleksji; wiedza i doświadczenie wciąż ewoluują a zła diagnoza może zrobić więcej krzywdy niż pożytku.
Autorzy podkreślają, iż "kompleksowa diagnoza jest czymś więcej niż prostym odniesieniem zestawu krysteriów diagnostycznych do konkretnej osoby (...) proces diagnostyczny powinien umożliwić sporządzenie dokładnej charakterystyki mocnych stron, obciążeń i potrzeb osoby." Warto pamiętać, że "istnieją ogromne różnice między osobami z autyzmem pod względem ich zdolności i potrzeb; między rodzinami w zakresie ich mocnych stron i zasobów oraz między społecznościami i narodami, jeśli chodzi o ich poglady i dzieje". 

niedziela, 12 listopada 2017

"Lęk u dzieci" - recenzja książki

Autorką recenzji jest Magdalena Górniakowska.
Książka „Lęk u dzieci”. Poradnik z ćwiczeniami.”, R.M. Rapee, A. Wignall, S.H. Spence, V. Cobham, H. Lynehan wydany przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2017
W założeniach wydawców książka „Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami” zawierająca adaptację profesjonalnych programów terapeutycznych o potwierdzonej skuteczności ma zapewnić rodzicom borykającym się z problemem lęku u swoich dzieci gotowe narzędzie do samodzielnego stosowania w domu, natomiast psychoterapeutom, psychologom i pedagogom ułatwić codzienną pracę z ich małymi pacjentami z zaburzeniami lękowymi. Jak udało się zrealizować ten cel?

Sądzę, że mocną stroną tej pozycji jest to, co nieomal zawsze w podejściu poznawczo-behawioralnym wybija się na plan pierwszy, czyli duże uporządkowanie zarówno faktów, jak i praktycznych rozwiązań. Program przedstawiony jest metodycznie, krok po kroku, z wyrazistymi etapami, co szczególnie w przypadku radzenia sobie z tak nieokreślonym i trudnym do uchwycenia zjawiskiem jakim jest lęk, może pomóc rodzicom nabrać nieco dystansu do problemu i odetchnąć- oto jest jakiś konkretny plan działania. Dla profesjonalistów wartościowy może być fragment poświęcony podziałowi lęków na typy, wszelkie arkusze oceniające stan wyjściowy, rozdział poświęcony ćwiczeniu umiejętności społecznych, a także wskazówki, wprawdzie nie podane wprost, ale bezpośrednio wynikające ze sposobu przekazywania informacji, jak rozmawiać z opiekunami dzieci tak, by uszanować ich emocje i unikać zniechęcającego ich oceniania. Książka zawiera opisy przypadków, które w ramach prezentowania kolejnych strategii, są przywoływane, by zobrazować daną technikę czy podejście- to może ułatwić przyswajanie materiału i odniesienie się do własnej sytuacji, jak również wzmocnić poczucie, że nie jestem z tym problemem sam. Nie bez znaczenia jest również stosowane w tym podejściu nazewnictwo takie jak drabinki czy myślenie detektywistyczne, które sprawia, że łatwiej oswoić się ze zjawiskiem i nawet nie będąc znawcą tematu, poczuć w sobie siłę do wykonania zadań. Wydaje się, że wiele wnosi również rozdział dotyczący potencjalnych przeszkód w płynnym realizowaniu założeń programu- z mojej praktyki psychologa szkolnego wynika, że rodzice dość często zniechęcają się, gdy nie wszystko idzie gładko i z pytaniami, na które częściowo odpowiadają autorzy tej książki, przychodzą na spotkanie ze specjalistą.

wtorek, 17 października 2017

PSYCHIKA.net Patronem Medialnym 7th International Conference Aspects of Neuroscience

Z przyjemnością informuję Was, że PSYCHIKA.net objęła patronatem medialnym 7th International Conference Aspects of Neuroscience. Zapraszamy na to wydarzenie!

7th International Conference Aspects of Neuroscience


24–26 listopada 2017

Wydział Biologii, Uniwersytet Warszawski, ul. Miecznikowa 1, Warszawa
Koło Naukowe Neurobiologii Uniwersytetu Warszawskiego serdecznie zaprasza na VII międzynarodową konferencję Aspects of Neuroscience, która odbędzie się 24–26 listopada 2017 r. na Wydziale Biologii UW.
Kliknij w obrazek, aby powiększyć
Tematyka wydarzenia obejmuje szeroko pojętą neuronaukę, od neurobiologii klinicznej po matematyczne modelowanie procesów zachodzących w układzie nerwowym. W tym roku wśród zaproszonych gości znajdują się wybitni naukowcy, jak choćby prof. Zoltan Molnar (Oxford University), dr Matthew Apps (Oxford University), prof. Bernhard Englitz (Radboud University Nijmegen), dr Guillaume Dumas (Institute Pasteur), prof. Emre Yaksi (NTNU), dr Athena Demertzi (University of Liege), prof. Gyorgi Buzsaki (New York University). Konferencja odbędzie się w języku angielskim.
Dodatkowo, tydzień przed konferencją (17 – 19 listopada) odbędzie się wydarzenie satelickie – AoN Brainhack Warsaw 2017. Podczas wydarzenia uczestnicy pracują nad zgłoszonymi wcześniej projektami naukowymi. Ideą tego przedsięwzięcia jest promocja otwartej nauki. Wydarzenie zostało objęte patronatem międzynarodowej organizacji Brainhack.org



Konferencję poprzedzi seria warsztatów dotyczących darmowego oprogramowania do analizy danych oraz nowych metod badawczych wykorzystywanych w neuronauce. Program warsztatów został doceniony przez International Brain Research Organization.

niedziela, 7 maja 2017

NOWY wywiad z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim

Dziś proponuję Wam obejrzenie kolejnego wywiadu Łukasza z kanału 20m2 na YouTube z Robertem Rutkowskim - psychoterapeutą i terapeutą uzależnień.
Robert opowiada m.in. o związkach miłosnych.


sobota, 29 kwietnia 2017

Jak dzieci postrzegają rodziców alkoholików?

Szokujący materiał, który przedstawia, w jaki sposób małe dzieci postrzegają nadużywających alkoholu rodziców.

piątek, 21 kwietnia 2017

Recenzja książki "Wywieranie wrażenia. Strategie autoprezentacji" Marka Leary'ego

Autorką recenzji jest psycholożka Magdalena Słupek.

Do moich rąk trafiła książka z psychologii społecznej, którą teraz studiuje wiele osób. Jestem absolwentką tej specjalizacji, więc przeczytałam tą pozycje z ciekawością i chęcią. Brak znajomości tej dziedziny wiedzy oczywiście nie jest dyskwalifikujący, wręcz przeciwnie.
To co jest niewątpliwym atutem jest prostota przekazu oraz wyczuwalne poczucie humoru autora. Gdyby nie to, pewnie niektóre rozdziały byłoby mi trudniej przebrnąć. Jest to zlepek różnych perspektyw obserwacji zjawiska autoprezentacji. Ciekawe przykłady oraz wyniki badań. Małym zarzutem może być to, że niektóre z nich są przestarzałe.

Autor wprowadza nas w temat bardzo powoli, dozuje fajne teksty, tak, że chce się iść dalej. Temat jest wdzięczny i dotyczy każdego z nas. Od razu czytając przypominają się pewne sytuacje, czy autoprezentacyjne "wtopy".

niedziela, 2 kwietnia 2017

"Mindfulness. Droga do kreatywności. Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie" Dr Danny Penman

Autorką niniejszej recenzji jest pani psycholog Ilona Olczak.

We współczesnym świecie bardzo mało jest chwil w których możemy się zatrzymać, pomyśleć, wyciszyć. Wszyscy gdzieś gonią, pędzą. Wszyscy chcą być pierwsi, najlepsi , perfekcyjni. Myślą, planują, ciągle do przodu, jak najdalej, mocniej, więcej, jednocześnie zapominając o tym się dzieje tu i teraz zapominając o teraźniejszości. A życie dzieje się teraz, życie to ulotne chwile, które warto zauważyć.

By nauczyć się żyć tu i teraz i czerpać z tego jak najwięcej dla siebie, najlepszym sposobem na to są techniki Mindfulness, które odkrywają nową nieznaną drogę w codziennym życiu. Drogę w której uczymy się żyć chwilą i czerpać z niej jak najwięcej.

Ćwiczenia uważności pozwalają nie tylko się zatrzymać i wyciszyć, ale również zwiększyć swoją kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania codziennych decyzji. Umacniają odwagę, wytrwałość, a także pozwalają inaczej spojrzeć na otaczający nas świat.

Książka Mindfulness Droga do kreatywności – Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie autorstwa Dr. Danny Penman  prowadzi nas przez świat medytacji. To najnowsza pozycja wydawnictwa Samo Sedno.


W książce tej możemy znaleźć informacje czym jest medytacja, jakie korzyści ze sobą niesie. Naukowe uzasadnienia medytacji są okraszone różnymi  historiami które są ciekawie opisane przystępnym językiem, dlatego bardzo przyjemnie się ją czyta.

sobota, 1 kwietnia 2017

Uzależnieni od alkoholu

Przed Wami film dokumentalny wyprodukowany dla National Geographic Channels opowiadający o chorobie alkoholowej Ryana. Od 3 lat Ryan wypija ponad 1,5 litra wódki dziennie. Jego życie, zdrowie, relacje z rodziną ulegają ogromnej destrukcji. W końcu mężczyzna podejmuje decyzję o leczeniu. To może być jego ostatnia szansa.
Materiał zawiera drastyczne sceny i jest przeznaczony dla widzów dorosłych.

niedziela, 26 marca 2017

Recenzja książki pt.: „Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji”


Nowa książka wydawnictwa Samo Sedno nie przyciąga uwagi niczym szczególnym. Być może kamienie i woda kojarzą się z naturą oraz relaksem, ale „to już było”. Otworzyłam ją nieco niepewnie. Praktyczny przewodnik z 170 ćwiczeniami – czy będę w stanie wybrać coś wartościowego, moje myśli wciąż goniły.

Książka podzielona jest na trzy części. Najpierw autorka wprowadza w zagadnienie relaksacji. Pisze o tym czego można się spodziewać, jakie są jej rodzaje i opisuje warunki jakie są optymalne do wykonywania ćwiczeń. Następnie jest część praktyczna, z podziałem na różne rodzaje relaksacji. Każda technika jest dokładnie opisana, podane są ciekawostki i wskazówki.

Na końcu książki są zawarte bardziej specjalistyczne porady, które odnoszą się do relaksacji w stanie nadmiernego stresu, doświadczania depresji i lęku.

niedziela, 19 marca 2017

"Mój Walenty jest the best, idzie ze mną zrobić test"

Tekst: Agata Pakuza

Tekst powstał w 2016 roku
To hasło kampanii promującej testowanie się w kierunku wirusa HIV z zeszłego roku. W listopadzie ubiegłego roku odbył się Europejski Tydzień Testowania na HIV. 1 grudnia 2015, jak co roku od 1988, obchodzono Światowy Dzień AIDS. Zapytacie Państwo co my mamy z tym wspólnego?
Nim odpowiem na to pytanie, kilka informacji. Zachęcam do lektury.
Photo credit: The Factionist - ethical apparel via Foter.com / CC BY-NC
HIV najkrócej mówiąc to wirus upośledzający ludzką odporność organizmu. Wirus, który atakuje układ odpornościowy (chroniący nas przed infekcjami i chorobami), powoli osłabiając go, aż do jego ostatecznego zniszczenia. Wiele lat może trwać ten proces, nim osoba zakażona zachoruje na AIDS.AIDS jest końcowym etapem zakażenia, ujawniającym się po wielu latach jego trwania. Nie jest pojedynczą chorobą, lecz zespołem objawów różnych chorób, które w charakterystyczny sposób atakują osoby zakażone HIV.
Główną drogą zakażenia są heteroseksualne bądź homoseksualne zachowania ryzykowne czyli zmiany partnerów i seks bez zabezpieczeń. Inne drogi zakażenia to stosowanie dożylnych narkotyków lub innych substancji, używanie niesterylnego sprzętu np. w piercingu i tatuażu. Zakażona matka może zakazić dziecko podczas ciąży, porodu lub karmienia. Można tego uniknąć jeśli ma się wiedzę o zakażeniu i podda się odpowiedniej terapii antyretrowirusowej.
Nie można się zarazić poprzez zwyczajny kontakt, korzystając wspólnie z naczyń, sztućców i urządzeń sanitarnych, przez kontakt ze śliną, potem i łzami. Nie można się zarazić poprzez ukąszenie komara i innych owadów.

sobota, 18 marca 2017

Hazard

Tekst: Agata Pakuza

Zadzwonił do mnie przedstawiciel firmy maklerskiej z propozycją zainwestowania pieniędzy "Pani daje dwa tysiące, my dorzucamy kolejne dwa". Zaproponował założenie profilu, by pokazać mi zasady, na których działają. Z jego perspektywy: pełny wgląd i decyzyjność klienta, co do własnych inwestycji. Z mojej: machina aż kusząca uzależnieniem się od niej. Profil założyłam a wtedy moim oczom ukazało się sporo tabelek z informacją ile teraz na finansowym rynku wart jest na przykład ryż. To, co mnie uderzyło, to wrażenie kontroli. Iluzja, którą karmią się wszystkie uzależnienia.
Photo credit: Foter.com / CC0
Oczywiście nie piszę tego tekstu, by Państwa zniechęcić bądź zachęcić do inwestowania swoich pieniędzy. To doświadczenie stało się dla mnie inspiracją do napisania o uzależnieniu od gier hazardowych.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...