10 cytatów o uważnym życiu

Lato to okres odpoczynku, relaksu, regeneracji sił.
Właśnie wczoraj wróciłem z urlopu i powiem Wam, że chciałbym, aby był dłuższy:) Byłem w górach i nad morzem:) Było super.

Czasami głęboka spokojna refleksja podczas błogiego "nicnierobienia" rodzi w nas potrzebę zmiany sposobu życia.

Proponuje Wam dzisiaj refleksję na temat uważnego życia, bycia w pełni świadomym samego siebie w każdej chwili.


Poniżej prezentuję Wam 10 cytatów, zaproponowanych przez psycholog Elishę Goldstein na blogu Psychcentral.com, które może przydadzą się Wam w indywidualnym eksplorowaniu własnej psychiki...


1. Bądź życzliwy, kiedykolwiek jest to możliwe. A jest to możliwe zawsze. ~ Dalai Lama

"Be kind whenever possible. It is always possible." ~ Dalai Lama




2. Jeśli chcesz, aby inni ludzie byli szczęśliwi praktykuj współodczuwanie. Jeśli chcesz sam być szczęśliwy, praktykuj współodczuwanie. ~ Dalai Lama

"If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion." ~ Dalai Lama




3. Nie istnieje droga do szczęścia, bo to szczęście jest tą drogą. ~ Thich Nhat Hanh

"There is no way to happiness, happiness is the way." ~ Thich Nhat Hanh




4. Jeśli coś nie jest dobre, pozwól temu czemuś umrzeć, jeśli nie umiera, uczyń to coś dobrym. ~ Ajahn Chah

"If it isn’t good, let it die. If it doesn’t die, make it good." ~ Ajahn Chah




5. Jeśli nauczymy się otwierać nasze serca, to każdy człowiek, nawet ten który doprowadza nas do szaleństwa, może stać się naszym nauczycielem. ~ Pema Chodron

"If we learn to open our hearts, anyone, including the people who drive us crazy, can be our teacher." ~ Pema Chodron




6. Gdy tylko zapragniemy być bardziej szczęśliwi, przestaniemy być szczęśliwi. ~ Walter Landor

"As soon as we wish to be happier, we are no longer happy." ~ Walter Landor




7. Nienawiść nigdy nie ustanie z pomocą nienawiści, ustanie dzięki miłości. To ponadczasowa prawda. ~ Joseph Goldstein

"Hatred never ceases by hatred; it only ceases by love.This is a timeless truth” ~ Joseph Goldstein




8. Nie ma oświecenia dziejącego się poza zwykłym życiem codziennym. ~ Thich Nhat Hanh

"There is no enlightenment outside of daily life." ~ Thich Nhat Hanh




9. Zauważ, że ciało, które mamy, wraz ze wszystkimi jego aspektami cierpienia i odczuwania przyjemności, jest dokładnie tym, czego potrzebujemy do bycia w pełni człowiekiem, w pełni przebudzonym, w pełni żyjącym. ~ Pema Chodron

"Realize that this very body, with its aches and it pleasures… is exactly what we need to be fully human, fully awake, fully alive." ~ Pema Chodron




10. Jeśli ciągle rozdrapujemy ranę i staje się to naszym nałogiem, rana nigdy nie wyzdrowieje. ~ Pema Chodron

"When we scratch the wound and give into our addictions we do not allow the wound to heal." ~ Pema Chodron



Zapraszam do umieszczania w komentarzach innych Waszych ulubionych cytatów o tym, jak żyć szczęśliwie, jak żyć uważnie ...






Pozdrawiam

Integralny
PSYCHIKA.net

Komentarze

  1. Wiele jest mądrych myśli- zasłyszanych, przeczytanych i własnych. Przyszło mi na myśl stare przysłowie, którego wciąż się uczę: "Jeśli marzysz o drzewie, nie siedź w jego cieniu".
    Wiem jedno- wszystko ma swój głęboki sens:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie wiem, czy aby dokładnie trafiłem w temat, ale moją aktualną myślą przewodnią jest cytat z Twierdzy Antoine de Saint-Exupéry — "Nie potrafię przewidywać, ale potrafię kłaść podwaliny. Bo przyszłość jest czymś, co się buduje."

    OdpowiedzUsuń
  3. Przeczytałam i naszedł mi na myśl tekst, który kiedyś uwielbiałam, ale w zgiełku gdzieś mi wyleciał.
    DESIDERATA:
    Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak to możliwe, nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi.
    Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść.
    Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie.
    Ciesz się zarówno swoimi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu.
    Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
    Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa.
    Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości.
    Rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności. Obok zdrowej dyscypliny bądź łagodny dla siebie.
    Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa masz prawo być tutaj i czy to jest dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki jaki być powinien.
    Tak więc bądź w pokoju z Bogiem cokolwiek myślisz o jego istnieniu i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą.
    Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny.
    Bądź uważny, staraj się być szczęśliwym.

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdolność obiektywnej oceny samego siebie i swoich wyników jest podstawowym czynnikiem w Twoich relacjach z innymi.

    "Czy oszukałeś innych albo siebie samego? Dobrze pomyśl, zanim odpowiesz"

    " Jak możesz oceniać innych, skoro nie nauczyłeś się odpowiednio oceniać samego siebie"


    Oba cytaty - Napoleona Hilla

    Pozdrawiam.
    Artur

    OdpowiedzUsuń
  5. Chciałem coś dopisać, ale widzę, że temat został wyczerpany :))

    - anonimus

    OdpowiedzUsuń
  6. Przede wszystkim miło czytać po dłuższej przerwie Twoje notki, ale wszakże urlop każdemu się należy (sama za kilka dni wybywam z P-nia)ciekawe cytaty ale na nich świat się nie konczy, jest ich nieskonczenie wiele i każdy ma swoje przesłanie. Pozdrawiam ;D M.

    OdpowiedzUsuń
  7. Co jest po śmierci - śmierć?
    Chcesz poznać date swojej śmierci? wejdź na strone http://smierc.org/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentowania. Proszę o kulturalne wyrażanie swoich poglądów. Nie akceptuję wulgaryzmów i chamstwa.

Dziękuję i zapraszam ponownie.

Popularne posty z tego bloga

Zapowiedź premiery książki "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie"

"W pułapce niepokoju" - recenzja książki