Zdrada w związku boli - i jest to naturalne

Jakiś czas temu zainstalowałem dodatek na blogu, na którym możecie wpisywać swoje sugestie, propozycje nowych tematów. Muszę przyznać, że nie spodziewałem się takiej popularności używania tego dodatku. Jest przez Was lubiany i wykorzystywany, więc póki co zostawiam go na blogu.

Zastanowiło mnie, jak wiele problemów posiadacie, których rozwiązań najprawdopodobniej szukacie na necie. To dobrze, że trafiliście na moją stronkę, ponieważ sukcesywnie będę starał się omówić poszczególne zagadnienia – a także zachęcał Was do skorzystania z pomocy psychologa na żywo.

Nic Wam tego nie zastąpi.

Dzisiaj omówię sugestię Czytelnika, który napisał:

„Jak dojść do siebie po tym jak zostało się zdradzonym? Jak na powrót zaufać innym?”


Skąd się bierze zdrada?

Zdrada w związku nie bierze się z niczego. Nie oznacza to jednak, że powodem zdrady któregokolwiek z partnerów jest na przykład nieodpowiednie zachowanie się partnera czy partnerki. Często przyczyna zdrady nie tkwi w jakości związku jako takiego a – w wewnętrznym rozdarciu osoby, która zdradza.

Zdrada pojawia się – i zmienia wiele.

Ciężko mi mówić o zdradzie, ogólnie. Wiadomo, że postrzeganie sytuacji, w której zdarzyła się zdrada – może być różne – zależnie od charakteru partnerów, ich wzajemnej relacji, stażu związku, namiętności, wzajemnego zrozumienia, a także zaangażowania psychicznego partnerów.

Bogdan Wojciszke w swojej książce „Psychologia Miłości” wyróżnia takie składniki miłości:

-Intymność
-Namiętność
-Zaangażowanie

Kiedy dochodzi więc do zdrady każdy z tych składników zostaje niejako „zdradzony” przez osobę zdradzającą, niedotrzymany i teoretycznie miłość z jego strony wygasa.

Czy teoria idzie w parze z praktyką, ciężko mi mówić ogólnie.

Po zdradzie ciężko jest się pozbierać.

Kiedy osoba zostaje zdradzona, jest jej ciężko się pozbierać, ponieważ o zdradzie można mówić tylko wtedy kiedy jedna ze stron staje się zaskoczona takim biegiem wydarzeń. Co mam na myśli? Jeśli związek jest luźny, oparty na przykład tylko na jednym składniku miłości – jakim jest powiedzmy tylko namiętność, zdrada nie będzie miała tak niszczącej siły, niż gdyby w związku tym istniała jeszcze intymność i zaangażowanie.

Zdrada boli jeśli nic na nią wcześniej nie wskazywało. Wszystko układało się, nie było żadnych zastrzeżeń co do relacji. Można powiedzieć cud miód. A tu nagle, niespodzianka. Zdrada taka może spowodować, że uczucie, które nagle poczuje człowiek zdradzony to: nienawiść do zdradzającego partnera / partnerki. Nienawiść ta przeplata się oczywiście z miłością, która choć wciąż silna, może być już zupełnie innej jakości.

Zdrada boli, jednak ból po zdradzie nie musi trwać wiecznie.

Aby pozbierać się po zdradzie, po pierwsze należy uzbroić się w cierpliwość. Nie ma co też rozdrapywać starych ran i robić wciąż sobie lub partnerowi wyrzutów. Jeśli decydujecie się na dalszy związek z osobą, która zdradziła – będzie to dla Was szczególnie trudne, bo ból po zdradzie może trwać jeszcze przez długi czas wywoływany tym, że spotykacie się na co dzień, rozmawiacie i całkowite unikanie tego tematu – może drążyć w Waszych psychikach niekończącą się studnię cierpienia.

Warto w takim wypadku, udać się do psychologa zajmującego się terapią par.

Trudno nauczyć się ufać po zdradzie.

Zdrada to załamanie się zaufania, którym obdarzaliśmy najbliższe nam osoby. Zaufanie to bezwarunkowe oddanie się drugiej osobie, bezwzględne powierzenie jej swojej intymności, otworzenie się przed nią. Zdrada to ucięcie tego stanu „szczęścia”. Ucięcie poczucia bezpieczeństwa, ucięcie możliwości wzajemnego wzrastania, rozwoju. Czasami psycholog może okazać się bardzo pomocny, kiedy dwie osoby mimo zdrady w związku decydują się na jego odbudowę.

Co robić jednak, gdy po zdradzie zostaje się samemu?

Przede wszystkim – nie należy obarczać nikogo winą za to co się stało. Po prostu stało się i już. Życie jest zbyt skomplikowane, aby analizować każdy jego fragment w poszukiwania winowajcy, bo i tak są małe szansę na adekwatną ocenę. Często powód zdrady jest zupełnie inny, niż wydaje się w pierwszej chwili sądzić. Dlatego nie warto doszukiwać się konkretnych przyczyn.

Należy przyjąć do wiadomości, że przyczyną było niedopasowanie się. Brzmi strasznie sztywno i bezdusznie, ale nie wiem, jak inaczej to ująć.

Należy przeżyć – żałobę po stracie.

Żałoba oznacza, że jest nam źle, kiedy kogoś straciliśmy. I jest to potrzebny stan, aby odzyskać na powrót siły witalne. Dlatego brak obarczania winą oraz nie unikanie stanu żałoby – są bardzo istotne, aby móc powrócić do dobrego samoświadomego samopoczucia.

Zdrada w związku boli – i jest to naturalne.

Naturalne jest też to, że po zdradzie człowiek przez pewien czas tkwi w obniżonym stanie samopoczucia, jakim jest żałoba po stracie zaufania. Jeśli stan ten trwa zbyt długo, należy skorzystać z pomocy psychologa – na żywo. Psycholog pomoże Wam zrozumieć, co się stało, jakie to ma dla Was znaczenie i jak przejść do porządku dziennego – czerpiąc z doświadczenia zdrady siłę, by znów zacząć kochać.

Pozdrawiam

Integralny
PSYCHIKA.net