Jak się odprężyć? 21 sposobów

Czasami obowiązki dnia codziennego stają się dla nas bardzo męczące. Nie potrafimy radośnie żyć w ciągłym stresie, rutynowo wykonując swoją pracę i obowiązki. Zwykle nie mamy czasu lub po prostu nie potrafimy dobrze wypocząć.


Jeśli czujesz się kiepsko, gdy zbliża się weekend – bo nie idziesz wtedy do pracy – prawdopodobnie są to u Ciebie pierwsze oznaki pracoholizmu.

Warto więc dobrze wypoczywać. Warto nauczyć się relaksować. Poniżej prezentuję 21 sposobów na to, jak oderwać się od zgiełku dnia codziennego. Jak regenerować siły. Możecie też dopisywać swoje pomysły.


1. Wyjdź na spacer, wybierając drogę, którą zwykle nie chodzisz.

2. Ugotuj coś dobrego.

3. Zabierz swoją Ukochaną na wycieczkę za miasto.

4. Przeczytaj ciekawą książkę, którą zawsze chciałaś / chciałeś przeczytać.

5. Zwołaj całą rodzinę i oznajmij uroczyście, że zabierasz ją na lody.

6. Stań na rękach, zrób „gwiazdę” lub fikołka.

7. Zaśpiewaj piosenkę dla Twojej Drugiej Połowy grając na gitarze.

8. Pogap się kilkanaście minut w błękit nieba – nie myśląc o niczym.

9. Poobserwuj przez lornetkę ptaki.

10. Zrób pranie lub pozmywaj naczynia – jeśli zwykle tego nie robisz.

11. Sklej sobie model samolotu.

12. Wybierz się na rower sam lub zorganizuj wycieczkę ze znajomymi.

13. Idź na basen.

14. Posłuchaj muzyki, która Cię odpręża.

15. Przygotuj kąpiel i kolację dla Dwojga.

16. Wybierz się z aparatem fotograficznym w plener.

17. Przestrasz żonę – pokazując jej pająka (oczywiście w granicach rozsądku).

18. Zrób zupę zmieniając proporcje przypraw.

19. Idź do fryzjera.

20. Załóż się z kolegami, kto „dłużej wytrzyma” stojąc na jednej nodze.

21. Wejdź na drzewo i poczuj z góry zapach świeżego powietrza.



Dopisujcie swoje pomysły w komentarzach:)

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, możesz wypromować go na Wykop.pl - klikając tutaj.






Pozdrawiam

Integralny
PSYCHIKA.net

Komentarze

  1. Popieram pomysł 12 na odprężenie się i ucieczkę od dnia codziennego. W sumie to mój sposób na zrelaksowanie się. Pozdrawiam serdecznie.

    Pytonix

    OdpowiedzUsuń
  2. dla mnie najlepszą metodą na relax jest udany sex z dziewczyną !


    Gienek

    OdpowiedzUsuń
  3. Dla mnie relaksująco wpływa jazda rowerem

    OdpowiedzUsuń
  4. nie no sposobów jest wiele, muzyka na full, rower ba bosaka i herbatka jaśminowa ale dla mnie mega 3 to:
    1 tu zgadzam się z Gienkiem sex
    2 pepsi- o każdej porze dnia i nocy
    3 solarium

    OdpowiedzUsuń
  5. najlepsze jest zrobienie czegoś pierwszy raz w życiu, wymyśl coś czego zazwyczaj nie robisz:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Skręć grubego blanta i usiądz z kolegami przed fifą 2010!:D

    OdpowiedzUsuń
  7. 18,14,12,8,3,2,1 są najlepsze

    OdpowiedzUsuń
  8. A ja tak sobie teraz myślę, że dla mnie pomogło by wypalenie skręta.

    OdpowiedzUsuń
  9. Popracuj nad swoim małym ręcznie na biceps i triceps :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Polecam kąpiel przy świecach i ulubiony muzyką (spokojną).Oraz nasz ulubiony film

    OdpowiedzUsuń
  11. myślę ,że na odprężenie jest relaks w łóżku i nic nie robienie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Najlepiej odpoczywam i relaksuję się na łonie natury. Mieszkam na naszych pięknych mazurach, w okolicach Bartoszyc, zestresowanych zapraszam.

    OdpowiedzUsuń
  13. Jeżeli chodzi o ta okolicę, to znam fajne miejsce. Pałac Galiny. Można się tam odprężyć.

    OdpowiedzUsuń
  14. A gdzie jest miejsce na seks?

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentowania. Proszę o kulturalne wyrażanie swoich poglądów. Nie akceptuję wulgaryzmów i chamstwa.

Dziękuję i zapraszam ponownie.

Popularne posty z tego bloga

Zapowiedź premiery książki "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie"

"Zaburzenia lękowe" - recenzja książki