poniedziałek, 12 maja 2008

Pozytywne nastawienie to podstawa

Na skutek wielu nieszczęśliwych zdarzeń, często popadamy w różnego rodzaju depresje i stany nostalgiczne. Nasze emocje są bardzo zróżnicowane i nie można ich jednoznacznie zdefiniować. Uczucia ludzkie są niesamowicie skomplikowane, a ich podłoże bardzo różne. Musimy jednak pamiętać, że większość życiowych doświadczeń pozostawia stały ślad na naszej psychice.


Przeciwności losu dotykają każdego z nas niezależnie od pozycji zawodowej, czy finansowej. Dlatego bardzo istotną rolę odgrywa
sposób radzenia sobie z niepowodzeniami. Optymizm nie jest zbyt powszechną cechą wśród Polaków, ale warto zaznaczyć, że ludzie z pozytywnym podejściem do świata lepiej radzą sobie z różnymi problemami i wykazują znacznie mniejsze skłonności do depresji .

O dobry nastrój trzeba zadbać, dlatego też po godzinach spędzonych w pracy pozwól sobie na mały relaks. Umów się z kimś na kawę, zadzwoń do swojego przyjaciela albo poczytaj ulubioną książkę, posłuchaj ulubionej płyty. Jeśli czujesz się zmęczony lub przeciążony zbyt wieloma obowiązkami zrób sobie małą przerwę, popatrz na piękno świata wokół Ciebie, pomyśl o ludziach, których kochasz. Zawsze myśl o tym, co możesz jeszcze osiągnąć i co tak na prawdę ma dla Ciebie największy sens. Jeśli zaczniesz dostrzegać pozytywne zdarzenia i spojrzysz na siebie z innej perspektywy zobaczysz, że
Twoja sytuacja wcale nie jest taka beznadziejna i na pewno znajdziesz jakieś wyjście.

Tekst pochodzi z bloga Ester44. Opublikowany za zgodą autorki.

5 komentarzy:

Teloch pisze...

Za to pozytywne myślenie nie pomaga przy próbach zrzucenia zbędnych kilogramów :> Nie jest to terapia na wszystko, tak jak to twierdzą popularyzatorzy positive thinking w USA. Humor i optymizm swoją drogą, ale ciągłe utwierdzanie się w dobrym nastroju jest po prostu chore :>

eza pisze...

Najlepsze rozwiązanie to zwykle wziąć się za siebie i do roboty. Czasem sytuacja jest rzeczywiście beznadziejna i co wtedy - przewartościować, zracjonalizować, zaprzeczać, że jednak wszystko ok? Czasem trzeba sobie po prostu pozwolić na to, żeby czuć się źle, to też może motywować do działania. Właśnie sobie uświadomiłam, że moje przerwy są za długie :D

Psychika.net pisze...

Pozytywne nastawienie do sesji jest bardzo ważne:) Inaczej trudno byłoby wszystko ogarnąć:)

Anonimowy pisze...

W trudnych momentach życia konieczne jest dobre rozpoznanie naszej kłopotliwej sytuacji, zbudowanie nowego silnego JA, - czyli możliwie mocnej osobowości, stałe pamiętanie o własnej godności człowieka niezależnie kim się jest w społeczeństwie - "człowiek to brzmi dumnie".
Nasze istnienie jako jednostki ma większe znaczenie niż potrafimy sobie czasami wyobrazić.
Zamykanie się we "własnej skorupie" niszczy rozwój naszej osobowości, tylko w grupie możemy coś osiągnąć. Konieczna jest systematyczna wymiana myśli między ludźmi, wzajemne zaufanie, pokora i cierpliwość w działaniu na co dzień. Można się tego nauczyć przy wsparciu innych osób, którym ufamy.

Anonimowy pisze...

Tak jest...Pomyśl o ludziach których kochasz, i którzy kochają Ciebie...Nie ma nic lepszego...Tylko ktoś taki najpierw musi się znaleźć...://///

Prześlij komentarz

Zapraszam do komentowania. Proszę o kulturalne wyrażanie swoich poglądów. Nie akceptuję wulgaryzmów i chamstwa.

Dziękuję i zapraszam ponownie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...