wtorek, 30 grudnia 2008

Nasze noworoczne postanowienia na Nowy Rok 2009

Nowy Rok 2009 nadchodzi a wraz z nim nasze najbardziej wzniosłe plany zmiany naszego życia. Chcemy zbudować nowych nas samych. Lepszych. Zdrowszych. Bogatszych.

Dlaczego tak często nie udaje nam się dotrzymać noworocznych postanowień?

poniedziałek, 29 grudnia 2008

Dzikie Dzieci - czyli o dzieciach wychowywanych przez zwierzęta

Czy istota człowieczeństwa tkwi w naszej naturze, czy może kulturze? A może w obu tych sferach? Jeśli tak, to w jakich proporcjach?

Próby udzielenia odpowiedzi na te pytania dokonuje dzisiaj Justynides, fanka PSYCHIKI.net. Justynides jest studentką socjologii, a prywatnie optymistycznie nastawioną do świata dziewczyną o wszechstronnych zainteresowaniach.

Przeczytajcie notkę o dzikich dzieciach - czyli dzieciach wychowywanych przez zwierzęta!

Integralny


piątek, 26 grudnia 2008

Jak odnaleźć siebie?

Życie społeczne zmusza nas do nakładania masek, odgrywania różnych ról w różnych sytuacjach. Łatwo jest w dzisiejszym świecie zatracić poczucie własnej tożsamości, wszyscy chcą być tacy sami w takich samych warunkach.

Indywidualność staje się niepotrzebną wartością.
Jak odnaleźć siebie, kiedy wokół nic nam w tym nie pomaga?

wtorek, 23 grudnia 2008

Spokojnych Świąt:)

Różne okoliczności stwarzające powody do spotkań rodzinnych – wymagają czasem ogromnych przygotowań. Tak samo jest ze Świętami.

Nim usiądziecie do wigilijnego stołu, nim odpoczniecie w Święta, prawdopodobnie wiele się napracujecie, by stworzyć odpowiednią zewnętrzną otoczkę tych kilku dni.

Czy warto?

poniedziałek, 22 grudnia 2008

Wysokie poczucie własnej skuteczności - najlepszy sposób na stres?

Poczucie własnej skuteczności, czyli przekonanie, że jest się osobą kompetentną do wykonania konkretnego zadania – jest jednym z ważniejszych czynników determinujących to, w jaki sposób człowiek przeżywa sytuacje silnie stresowe.

środa, 17 grudnia 2008

Idą Święta

Daje się już odczuć ten klimat zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia.

Ta atmosfera po prostu wisi w powietrzu.

Jednemu człowiekowi Święta kojarzą się z wigilijnym stołem, przy którym rodzina cementuje swoją bliskość, drugiemu – z przymusowym „wolnym” od szkoły, czy pracy, kiedy to robi mu się niedobrze na samą myśl o tej wymuszonej „potrzebie intymności”.

Czym dla Was są zbliżające się Święta?

poniedziałek, 15 grudnia 2008

Pielęgnujcie dobre relacje z ludźmi

W naszym życiu niebagatelne znaczenie ma to, jakie mamy relacje z otoczeniem. Ludzie, na których możemy liczyć, którzy pomagają nam w trudnych sytuacjach, ale którzy również towarzyszą nam w najszczęśliwszych momentach naszego życia – tworzą dla nas tak zwane w psychologii wsparcie społeczne.

Warto pielęgnować dobre relacje z innymi ludźmi, warto budować dobre relacje z innymi, bo wpływają one bardzo pozytywnie na nasze życie psychiczne.

sobota, 13 grudnia 2008

Zdrowe podejście do problemów

Zawód psychologa to obok jakże interesujących aspektów odkrywania zakamarków ludzkiej psyche – bardzo trudny, odpowiedzialny zawód. To ciężki kawałek chleba.
To nie zawód informatyka, prawnika, czy architekta gdzie po pracy – łatwo przejść do życia osobistego.

Idealnie wykształcony i przygotowany psycholog potrafi postawić jasną granicę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym – ale wiadomo: do ideału się dąży.

wtorek, 9 grudnia 2008

Nerwica Natręctw: ROZSĄDEK kontra LĘK

Rozsądek często podpowiada nam z powodzeniem, co jest dla nas lepsze a co gorsze.

Słuchamy się rozsądku, na przykład przy zakupie komputera – porównując parametry techniczne kilku modeli, mając na względzie ich cenę. Wybieramy najczęściej najkorzystniejszą ofertę. Czasami jednak – szczególnie tyczy się to Pań - nie zważamy na rozsądek, wybierając ładniejszy ciuszek, nie biorąc pod uwagę aspektu jakość - cena. Panom zdarza się tak zachowywać przy zakupie samochodu.

O ile – nieprzemyślane zakupy w umiarkowanym stopniu mogą być adaptacyjne to – jak wyjaśnić to, że ktoś świadomie potrząsa głową cztery razy w ciągu godziny w określony sposób albo, że na każdej trasie podczas przejazdu tramwajem ramieniem trzykrotnie dotyka kasownika – robiąc to wbrew swojej racjonalności?

sobota, 6 grudnia 2008

Czym skorupka za młodu nasiąknie... – czyli czym jest socjalizacja?

Prezentuję dzisiaj tekst Justynides - stałej Czytelniczki PSYCHIKI.net, pogodnej duchem dziewczyny i... studentki socjologii. To nie jest jej pierwszy tekst na tym blogu, poruszała już kilka tematów dotyczących psychiki człowieka. Tym razem Justynides opowie Wam o procesie socjalizacji. Posłuchajcie :) Zapraszam. Integralny


Człowiek rodzi się jako tabula rasa, czysta, niezapisana karta, która zapełnia się stopniowo przez całe życie - wraz ze zdobywanymi doświadczeniami. Dziecko przychodzi na świat i staje się członkiem określonego społeczeństwa. Uczy się posługiwać językiem, gestem, rozpoznawać i interpretować zachowania innych ludzi. Przejmuje jego system wartości, normy i wzory postępowania, dostosowuje się do stawianych mu wymogów. Staje się takim, jakim chce go widzieć otoczenie społeczne, po to, aby mógł w nim funkcjonować.

środa, 3 grudnia 2008

"Dziękuję, nie palę"

O negatywnym wpływie palenia papierosów na Wasze zdrowie – z pewnością słyszeliście nie raz. Palenie wpływa negatywnie na płuca, na serce, na kondycję. Paląc – zwiększacie prawdopodobieństwo wpędzenia się do grobu, poprzez zwiększanie ryzyka zachorowania na raka. Umiera się wtedy w strasznym psychicznym cierpieniu i fizycznym bólu.

Jeśli palicie, możecie temu zaradzić – w jedyny sposób, po prostu rzucając palenie. Pisałem o tym niedawno na blogu.

Załóżmy, że zdecydowaliście się rzucić fajki. Wytrwaliście już tak długo (to całe 2 tygodnie!) – a tu nagle, podczas interesującej rozmowy z przyjaciółmi, dobry kumpel wyciąga paczkę papierosów i częstuje Was dobrze znanymi Wam fajkami, mmmm. Pokusa wyciągnięcia ręki jest silna.

Jak się wtedy zachować?


poniedziałek, 1 grudnia 2008

O schizofrenii, terapii egzystencjalnej Lainga, przyjaciołach i powrocie do rzeczywistości

Ronald Laing był psychiatrą, który interesował się szczególnie schizofrenią.

Moim zdaniem miał on bardzo ciekawe podejście do tej choroby – a mianowicie uważał, że choroba ta jest sposobem radzenia sobie człowieka ze społeczną sytuacją stresową, a także miał niesamowicie oryginalne podejście do psychoterapii osób chorych na schizofrenię.

piątek, 28 listopada 2008

To nie jest strona dla każdego

PSYCHIKA.net jest psychologicznym blogiem, na którym staram się łączyć wiele teorii osobowości człowieka, mechanizmów działania jednostki w społeczeństwie – a eklektyzm ów okraszam subiektywną opinią, własnymi refleksjami.

Mimo że piszę w sposób przystępny – to jednak nie jest to strona dla każdego.

środa, 26 listopada 2008

niedziela, 23 listopada 2008

Kiedy chłopak zostaje ojcem...

Kiedy chłopak zostaje ojcem, cały jego dotychczasowy sposób postrzegania świata przechodzi metamorfozę. Doświadcza w swoim życiu momentu przełomowego, kryzysu – w takim znaczeniu, że wydarzenie to stwarza dla niego zagrożenie poddaniem się – lub też szansę na stworzenie nowej jakości swojego indywidualnego bytu i jakości bytu związku.

Posłuchajcie z jakimi problemami, moim zdaniem, może borykać się młody ojciec. A później wypowiedzcie się sami.

piątek, 21 listopada 2008

To my dzisiaj tworzymy Internet

Internet to wciąż medium ludzi młodych, bo istnieje od stosunkowo niedawna.

Pamiętam, że byłem w podstawówce jak Internet zaczynał raczkować.

Miałem wtedy połączenie przez MODEM na linię telefoniczną – bardzo wolniutkie ale i tak czułem, że wraz z łączeniem się modemu z siecią i z wydobywaniem się dziwnych z niego dźwięków – wkraczam w coś, co zrewolucjonizuje myślenie, funkcjonowanie i styl życia ludzkości.

środa, 19 listopada 2008

Kobieta Zakochana i popęd życia

Kiedy kobieta zakochuje się w facecie, każda inne sprawa przestaje mieć dla niej znacznie. Jej życie zmienia się nie do poznania, żyje w zupełnie innym, nowym świecie.

Tak łatwo i przyjemnie jest się zakochać – kiedy ktoś okazuje Tobie ze swojej strony również podobne uczucie, kiedy jesteś prawie pewna, że on Ciebie nie zawiedzie.

Twoja psychika tańczy wtedy ze szczęścia.


poniedziałek, 17 listopada 2008

"Ustąp mi to i ja ci ustąpię"

Psychologia społeczna to gałąź psychologii, która opisuje zachowania człowieka - jako członka społeczeństwa.

Bada, w jaki sposób jednostka funkcjonuje wśród ludzi i jakie mechanizmy mogą nami rządzić.

Dzisiejsza notka opowiada o tym, w jaki sposób sprawić, aby ktoś nam ustąpił.

piątek, 14 listopada 2008

Psyche i Soma - dwie sfery tworzące Jedność

Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że psyche - czyli wszystko to, co psychiczne jest nierozerwalnie połączone z tym, co somatyczne - czyli cielesne.

Ludzie mają raczej skłonność do oddzielania tych dwóch sfer. Wbrew pozorom jednak tworzą one Jedność.

poniedziałek, 10 listopada 2008

O bogactwie duszy i poszukiwaniu pereł

Dusza ludzka jest jak wielki ocean, szeroko rozpościerający się i obejmujący stały ląd.

Dusza ludzka poprzez swoją głębie jest w stanie – pokazać nam najpiękniejsze jej owoce, lecz czasami i najstraszliwsze rzeczy.

To tam, na jej dnie – mieszkają instynkty.

niedziela, 9 listopada 2008

Do psychiatry - czy do psychologa?

Kiedy wydaje nam się, że nasze życie wymyka nam się spod kontroli, kiedy nie jesteśmy już w stanie kontrolować dalej własnych emocji, zachowania – stajemy przed lustrem patrząc sobie w twarz i podejmujemy decyzję o wizycie u lekarza.

Nie bierzemy jednak pod uwagę lekarza od ciała, bo nie boli nas ręka, czy noga. Bierzemy pod rozwagę lekarza od duszy.

W tej notce postaram się uzmysłowić Wam, do jakiego lekarza najlepiej najpierw się udać.

Do psychiatry czy psychologa?

sobota, 8 listopada 2008

Nie jestem taki święty

Psycholog – terapeuta nie może kierować się podczas leczenia swoimi własnymi przekonaniami, swoim własnym światopoglądem, religią, nie może wartościować, sugerować co jest dobre a co złe, bo zdaje sobie sprawę z tego, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.

Dobry psycholog – nie jest jednak tylko sztywną maszynką do „leczenia” dusz a elastycznie myślącym człowiekiem, któremu nie są obce nawet te najbardziej ciemne zakamarki ludzkiej psychiki.

I nie powinien się tego wstydzić.

piątek, 7 listopada 2008

Sytuacja podwójnego wiązania Batesona i schizofrenia

Schizofrenia może zacząć rozwijać się z wielu powodów. Jednym z nich może być nieodpowiedni sposób komunikacji w rodzinie.

Bateson zaobserwował specyficzny patologiczny sposób komunikowania się między matkami a ich synami, u których zdiagnozowano schizofrenię i nazwał go - sytuacją podwójnego wiązania.

środa, 5 listopada 2008

Jak rzucić palenie?

Podejmując decyzję o rzuceniu palenia papierosów, wiele osób obkupuje się w poradniki na ten temat - albo też zaopatrza się w popularne tabletki zawierające nikotynę, stopniowo zmniejszając dawkę zgodnie z instrukcją.

Jeśli chodzi o mnie, palenie rzuciłem - opracowując i realizując swój własny plan działania.

poniedziałek, 3 listopada 2008

Napędzani miłością

Jeśli choć raz bliskie Tobie było doświadczenie zakochania się, z pewnością zrozumiesz co miałem na myśli pisząc tę notkę.

Piszę w niej o energii życiowej, jaką daje nam fakt, że kogoś kochamy.

czwartek, 30 października 2008

Najsłabsi do szpitali

Do szpitali psychiatrycznych nie trafiają najbardziej chorzy, lecz - najsłabsi.

Jest bardzo cienka granica pomiędzy zdrowiem a chorobą psychiczną.

Często ludzie na pozór funkcjonujący zupełnie w porządku, mający mnóstwo budujących kontaktów społecznych, realizujących się w różnych obszarach życiowych - okazują się słabi w jednej sferze, co stopniowo jest w stanie zdezorganizować ich prawidłowe funkcjonowanie.

środa, 29 października 2008

Być pokornym nie znaczy się kłaniać

Wiecie gdzie i jak najwięcej jesteśmy w stanie nauczyć się o życiu?

Po prostu - żyjąc.

Żadne książki, poradniki, ludzie, techniki nie nauczą Was życia – jak samo życie.

Jednak potrzebna jest do tego pokora.

niedziela, 26 października 2008

Po co siedzimy na necie?

Coraz więcej zastanawiam się nad fenomenem bycia aktywnym w sieci. Przecież tak bardzo dużo ludzi aktywnie uczestniczy w netowym życiu. Po co?

Czyżby była to jakaś forma kompensacji - braku bliskości w realnym świecie?

A może po prostu potrzeba autoprezentacji?

A może jeszcze coś innego?


sobota, 25 października 2008

Przejrzysta szyba i niekończąca się ilość myśli

Ludzie samorealizujący się postrzegają świat takim, jakim jest.

Dostrzegają jego pełnię, nie widząc zniekształceń rzeczywistości spowodowanej nieadaptacyjnymi nawykami, przyzwyczajeniami, niszczącymi istotę rzeczy skrótami myślowymi.

Szyba, przez którą oglądają świat nie jest zadymiona - lecz przejrzysta.

czwartek, 23 października 2008

Jak przetrwać bessę?

To, że na giełdach na całym świecie jest źle na pewno wiecie. Kryzys nie oszczędza nikogo. Mój znajomy jeszcze rok temu miał akcje o wartości równej cenie dwóch średniej wielkości mieszkań w Poznaniu.

Dziś za te same akcje kupiłby już tylko mały samochód.

Jak przetrwać bessę? Jak żyć dalej?

wtorek, 21 października 2008

Jesteś sama, choć marzysz skrycie o szczęśliwym związku?

Wiele kobiet pyta mnie w mailach i na żywo o sprawy sercowe.

Poznałaś fajnego chłopaka? Wahasz się, czy zacząć się z nim spotykać - bo się czegoś boisz?

Odrobina zaufania przydaje się w każdej relacji interpersonalnej. Nie można zakładać, że nowo poznana osoba Cię od razu skrzywdzi, bo "wszyscy faceci są tacy sami".

poniedziałek, 20 października 2008

Ruszamy na wojnę ze sztywnym myśleniem!

Uzbrojony w klawiaturę i mający kilkaset odsłon strony internetowej Psychika.net dziennie, rozpoczynam dzisiaj walkę z moim wrogiem Numer Jeden – ze Sztywnym Myśleniem!!!

Sztywne Myślenie wszechobecne jest wszędzie.

Uczycie się, studiujecie, pracujecie?

NADSZEDŁ CZAS, BY WYRUSZYĆ NA WOJNĘ !!!!

czwartek, 16 października 2008

Przeciwieństwa - czy różne stany tej samej istoty?

Wielokrotnie podkreślałem na blogu, że przeciwieństwa nie istnieją.

Czytelniczka Psychiki.net poprosiła mnie w mailu o wyjaśnienie, jak to jest możliwe, że sprzeczności nie istnieją w naszym życiu, bo nie potrafi tego pojąć.

Sprawa jest banalnie prosta.

wtorek, 14 października 2008

Nauczyciel - zawód z klasą

Dzisiaj nauczyciele obchodzą swoje święto – Dzień Nauczyciela.

Wzięło mnie tak troszkę na refleksje na temat zawodu nauczyciela, i uświadomiłem sobie jak wielki wpływ na rozwój moich zainteresowań oraz ogólnie podejścia do nauki miało kilku nauczycieli – z podstawówki i z liceum.

Wiele osób mnie uczyło, jednak niewielu charakteryzowała pasja, z jaką przekazywali swoją wiedzę.

poniedziałek, 13 października 2008

Warto kupować i dobrze sprzedawać akcje

Nie sztuką jest kupić akcje, sztuką jest je dobrze sprzedać.

Człowiek wchodzi na giełdę z różnych powodów.

Chce się pobawić pieniędzmi. Chce zarobić pieniądze. Chce udowodnić sobie albo światu, jaką to ma ogromną wiedzę i przeczucie, że nie mylił się co do tej (!) spółki.

Że zna się na gospodarce jak nikt inny.

niedziela, 12 października 2008

Zrób coś na opak


"Jeśli twój wewnętrzny głos mówi ci, że nie umiesz malować, chwyć czym prędzej pędzel w dłoń i maluj - w ten sposób uciszysz ten głos." - Vincent Van Gogh

Sprzeczności nie istnieją w rzeczywistości. Jeśli bardzo wydaje Ci się, że sprzeczności istnieją, zachowaj się któregoś dnia inaczej, może nawet dziś:)?

piątek, 10 października 2008

Minęło pół roku, CO TERAZ?

Psychika.net istnieje od pół roku. Pierwsza notka została napisana dziesiątego kwietnia, jednak pomysł zrodził się już wcześniej.

Jaka Psychika była i jest – to doskonale wiecie, a - jaka będzie?

czwartek, 9 października 2008

Poruszajmy się trochę:)

Bardzo się cieszę, że mam zaszczyt zaprezentować Wam kolejny tekst Justynides (pierwszy był o arteterapii), tym razem traktujący o dobroczynnym wpływie ruchu na nasze zdrowie.

A więc – poruszajmy się trochę :)


wtorek, 7 października 2008

Przepraszam za to, że jestem sobą!

Przepraszam za to, że jestem sobą i mam swoje zdanie!

Tworząc Psychikę nie zawsze spotkam się z mentalnym wsparciem innych ludzi – lub chociaż obojętnością, która aż tak nie boli.

Wiele osób próbuje mi jednak wręcz dopiec, tak jakbym pisząc Psychikę - robił coś nieodpowiedniego i złego. Wiele osób dogryza mi i próbuje skłonić do tego, abym przestał robić, to co robię!

niedziela, 5 października 2008

Dlaczego mężczyźni wolą kobiety z dużym biustem?

Wydawać by się mogło, że kobieta, która ma większe piersi, ma większe zdolności do tego, aby karmić piersią – dzieci. Jest to jednak nieprawdą. Nie ma związku pomiędzy wielkością piersi – a zdolnościami laktacyjnymi. Tak samo kobieta o małych piersiach jak i ta o dużych ma takie same zdolności do produkowania mleka dla swojego potomstwa.

Dlaczego więc faceci wolą kobiety o dużych piersiach?

Z odpowiedzią na to pytanie spieszy nam teoria Franka Marlowe’a.
Przeczytajcie:)

sobota, 4 października 2008

piątek, 3 października 2008

Lepiej nie mówić, ale WSTYD!!!

Czy kiedykolwiek wstydziłaś/wstydziłeś się czegoś?

Wstyd to jedna z emocji, o której część z nas pewnie wstydzi się mówić.

Ja się tego nie wstydzę.

wtorek, 30 września 2008

Nie prowadzę bloga dla pieniędzy


Miło kiedy pasja, czy hobby łączy się z gratyfikacją pieniężną.

Jednak to nie zarabianie pieniędzy motywuje mnie do tego, abym prowadził Psychikę.

Dowiedzcie się dlaczego piszę bloga – czytając dzisiejszą notkę.

poniedziałek, 29 września 2008

W zdrowym ciele zdrowy duch - już od dziecka

Media nie zawsze przedstawiają prawdę. To jasne.

Promują ludzi bardzo szczupłych, czasem wręcz wyglądających jak „wieszaki”.

Najbardziej narażone na tę manipulację są oczywiście dzieci. Starają się za wszelką cenę dorównać modelom z kolorowych czasopism czy telewizji. Chcą ich naśladować kosztem własnego zdrowia.

W jaki sposób Ty - jako rodzic możesz uświadamiać dziecko, że nie wygląd jest najważniejszy, a to, aby czuło się ono zdrowo we własnym ciele?

niedziela, 28 września 2008

Kim będę, kiedy zdobędę dyplom?

Mam na imię Marcin - a mój internetowy pseudonim brzmi Integralny. Studiuję psychologię o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Interesuję się psychoterapią, psychologią osobowości, a także psychologią zdrowia.

Doświadczaj siebie, świadomie

Czujesz, że już nie możesz tak wytrzymać, kiedy wzbiera w Tobie złość.

Czujesz, że mógłabyś / mógłbyś czuć się świetnie, bo tyle fajnych zdarzeń Cię spotyka.

Twój gniew opanowuje Twoje poczucie samej / samego siebie.

Wewnętrzna radość zaraz z Ciebie dosłownie wykipi.

Jednocześnie kontrolujesz się tracąc na tym całą energię – aby być takim człowiekiem, jakim chcą Cię widzieć inni.

Kto? On? Ona? Oni?


piątek, 26 września 2008

Nie zmuszę Was do myślenia

Myślenie nie boli, taka panuje opinia.

Moim zdaniem, łatwo jest myśleć o ciepłych krajach, super modelkach i drogich samochodach.
Łatwo jest myśleć o tym, w której sukience lepiej wyjść na dzisiejszy wieczór.
Łatwo jest myśleć o dobraniu kolorystyki ścian w mieszkaniu.
Łatwo jest myśleć, jaki dzwonek ściągnąć sobie na komórkę.

Dużo trudniej – jest myśleć samodzielnie o rzeczach naprawdę istotnych.


środa, 24 września 2008

Psychoterapia przez internet – jedna wielka bzdura!

Psychoterapia to nie prostytucja przyjaźni !

Pamiętajcie o tym!

Nie dajcie się nabrać żadnym naciągaczom, którzy oferują Wam psychoterapię przez neta.

Poświęcą Wam oni czas, jednak nie dadzą tego, co obiecują.

wtorek, 23 września 2008

Samourzeczywistnienie moje a kultura

Naturalnie istotą ludzkiej egzystencji jest wzrastanie i dążenie ku samourzeczywistnieniu się.

Nikt i nic nie może wpłynąć na treść Twojego Dzieła, które masz szansę stworzyć – swoim życiem.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...